БО «БФ «Місто тисячі джерел» продовжує цикл лекцій у межах Клубу здорового життя, присвячених здоровому способу життя та правильному харчуванню.
Цього разу учасниці обговорювали надзвичайно важливі теми, які хвилюють багатьох жінок:
- чому жири є необхідною складовою раціону та в якій кількості їх варто вживати;
- як замінити дорогі суперфуди доступними та корисними локальними продуктами;
- як запобігати та компенсувати дефіцит заліза за допомогою харчування;
- чому не рекомендується вживати молочні продукти перед сном та як це впливає на самопочуття.
Зустріч пройшла у теплій та дружній атмосфері. Жінки активно ставили запитання, ділилися власним досвідом та отримували практичні поради, які можна легко застосовувати у повсякденному житті.
Такі лекції дуже важливі, адже вони допомагають краще розуміти потреби свого організму, дбати про здоров’я усвідомлено та формувати корисні звички без складних обмежень.
Учасниці зазначили, що зустріч була дуже цікавою, пізнавальною та мотивуючою, а отримані знання стануть корисними для всієї родини!
